Damit du mich ein wenig kennenlernen kannst, möchte ich ein paar Worte über mich erzählen.

Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Bewegung – es ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nachdem ich selbst viele Jahre Yoga praktiziert hatte, absolvierte ich nach der Geburt meines zweiten Sohnes im 2024 /2025 eine rund 300 stündige Yogagrundausbildung bei Mirjam Blaser in St. Gallen. Dabei durfte ich tief in die körperlichen, geistigen und philosophischen Aspekte des Yoga eintauchen. Wertvolle Erfahrungen sammelte ich zudem an der Yoga Universität in Villeret. Anschliessend vertiefte ich mein Wissen während fast eines Jahres in verschiedenen Weiterbildungsblöcken zu unterschiedlichen Themen.

Neben meiner Tätigkeit als Yogalehrerin arbeite ich als Primarlehrerin auf der Grundstufe in der Stadt St. Gallen. Auch dort begleitet mich Yoga und ist zu einem wichtigen Teil meines Unterrichts geworden. Mit Fantasiegeschichten und Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen sowie spielerischen Elementen erleben die Kinder, wie wohltuend und stärkend Yoga sein kann.

Yoga begleitet mich durch meinen Alltag und schenkt mir immer wieder das, was ich gerade brauche: Ruhe und Gelassenheit nach einem intensiven Tag, neue Kraft und Energie, wenn die Tage herausfordernd sind, und Stärke und Lebensfreude für das, was vor mir liegt. In der Meditation finde ich Klarheit und lerne, meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Genau diesen Raum möchte ich auch in meinen Yogastunden schaffen: einen Moment ganz für dich. Einen Raum, in dem du ankommen, durchatmen, loslassen und neue Energie schöpfen kannst. Ohne Druck und ohne Erwartungen – einfach im Hier und Jetzt.

Wenn ich nicht auf der Yogamatte stehe, schlägt mein Herz für das Reisen, Wandern, gute Bücher, die Natur und die Zeit mit meiner Familie.